Lednové ústraní

Během ústraní několikrát denně praktikujeme meditaci vsedě (zazen). Sezení trvají přibližně hodinu s přestávkou na protažení po 25 minutách. Jednotlivá sezení se střídají se společným jídlem, prací a časem odpočinku. Snažíme se být v každém okamžiku pozorní k činnosti, kterou právě vykonáváme, následovat zvuky, které nás ústraním provázejí, zapomenout na sebe sama a přirozeně následovat společný rytmus.

Program je určen jak pro úplné začátečníky, tak pro lidi, kteří se již praxi věnují déle. Jak říká Mistr, pozornost může praktikovat úplně každý bez ohledu na náboženství. Pozornost je láska, soucit, moudrost a svoboda.

Začátek: Čtvrtek 25. 1. 2024, 20 hod.
Konec: Neděle 28. 1. 2024, 16 hod.

Místo konání ústraní:
Centrum Oko Lesa
Dolní Povelice 2, Bohušov, 79399 , Česká republika
Mapa

S sebou si vezměte:
– meditační polštář (zafu) a podložku pod něj (futon);
– volné tmavé oblečení na sezení;
– tři misky a příbor zabalené v černém látkovém ubrousku;
– teplé pracovní oblečení a zimní boty;
– spacák, povlečení na polštář a plachtu (nebo místo spacáku povlečení na peřinu);
– teplé oblečení a osobní věci na tři dny (přezůvky, ručník apod.).

Jídlo je zajištěno. (Pokud jste vegetariáni nebo máte nějaké alergie, dejte nám prosím vědět).

Přihlášky: Nejpozději do 21. 1. 2024 na sekretar@zenkaisen.cz
Pokud se chystáte na ústraní, podmínkou je přijít předtím alespoň jednou do některého z našich center na pravidelné sezení.
Přihláška je závazná až po zaplacení příspěvku.

Příspěvky: 3000 Kč
(pro členy Buddhovo sezení z. s.: 2000 Kč, pro členy přispívající pravidelně na Oko Lesa: 1000 Kč)
Příspěvky prosím posílejte na účet: 2700505017/2010
Do poznámky napište: „lednové ústraní“.

Pokud máte jakékoli otázky, neváhejte nás kontaktovat na:
tel: 734 131419
email: sekretar@zenkaisen.cz