Říjnové ústraní

Během ústraní několikrát denně praktikujeme meditaci vsedě (zazen). Sezení trvají přibližně hodinu s přestávkou na protažení po 25 minutách. Jednotlivá sezení se střídají se společným jídlem, prací a časem odpočinku. Snažíme se být v každém okamžiku pozorní k činnosti, kterou právě vykonáváme, následovat zvuky, které nás ústraním provázejí, zapomenout na sebe sama a přirozeně následovat společný rytmus.

Program je určen jak pro úplné začátečníky, tak pro lidi, kteří se již praxi věnují déle. Jak říká Mistr, pozornost může praktikovat úplně každý bez ohledu na náboženství. Pozornost je láska, soucit, moudrost a svoboda.

Začátek: Čtvrtek 26. 10. 2023, 20 hod.
Konec: Neděle 29. 10. 2023, 16 hod.

Místo konání ústraní:
Centrum Oko Lesa
Dolní Povelice 2, Bohušov, 79399 , Česká republika
Mapa

S sebou si vezměte:
– meditační polštář (zafu) a podložku pod něj (futon);
– volné tmavé oblečení na sezení;
– tři misky a příbor zabalené v černém látkovém ubrousku;
– pracovní oblečení a obuv
– spacák, povlečení na polštář a plachtu (nebo místo spacáku povlečení na peřinu);
– osobní věci na tři dny (přezůvky, ručník apod.).

Jídlo je zajištěno. (Pokud jste vegetariáni nebo máte nějaké alergie, dejte nám prosím vědět).

Přihlášky: Nejpozději do 22. 10. 2023 na sekretar@zenkaisen.cz
Pokud se chystáte na ústraní, podmínkou je přijít předtím alespoň jednou do některého z našich center na pravidelné sezení.

Přihláška je závazná až po zaplacení příspěvku.

Příspěvek: 3000 Kč
Osobně v některém z našich center nebo na účet: 2700505017/2010 (do poznámky napište: „říjnové ústraní“).