
Zveme vás na workshop, kde si prakticky vyzkoušíte zazen, projdeme společně správnou pozici, dýchání a stav ducha. Zazen – šikantaza – prosté sezení - buddhovo sezení je meditace v sedě, v tichu, kdy prostě pozorujeme, co je tady a teď. Pozice těla a stav ducha jsou neoddělitelné, jedno ovlivňuje druhé. Když sedíme ve správné pozici, […]